茯苓能不能长期吃(适量食用茯苓／频繁食用茯苓的危害／谨慎长期

1、适量食用茯苓

茯苓能不能长期吃

茯苓作为一种中药，适量食用可以起到调节身体的作用。茯苓可以改善人体的新陈代谢，增加能量，还可以调节肠胃功能，加强消化吸收能力。因此，每天适量食用茯苓是安全的。

2、频繁食用茯苓的危害

虽然茯苓有很多的功效，但是如果频繁食用，就会对身体造成很大的伤害。茯苓所含的成分较多，如果过量食用会导致失眠、心悸、四肢无力等症状。

3、谨慎长期食用茯苓

由于茯苓的作用具有一定的药性，因此不能长期食用。如果过量食用会导致身体的内分泌紊乱，容易引发一系列身体疾病，如高血压、糖尿病等。因此，在长期食用茯苓之前，一定要先咨询医生，避免对身体造成不良影响。