百香果的籽可以吃吗(籽能否食用／吃籽的好处／注意事项)

1、籽能否食用

百香果的籽可以吃吗

百香果的籽是可以食用的，而且含有丰富的纤维素和多种维生素。但是它的口感比较硬，一些人可能不太喜欢嚼食，建议在食用前将果肉和籽加入搅拌机中，一起搅拌成果汁食用。

2、吃籽的好处

百香果籽中含有丰富的纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，籽中还含有多种维生素和抗氧化物质，可以增强人体免疫能力，预防感染。

3、注意事项

虽然百香果籽可以食用，但是如果你的牙齿不够健康或者消化系统不够强健，建议不要吃籽。另外，在食用之前，应该先将百香果稍微清洗一下，避免残留的农药及细菌感染。最后，为了更好地吸收营养和避免引起过敏，建议适量食用，不要过量。