大蒜水的功效与作用(预防感冒／缓解胃炎／促进心血管健康)

1、预防感冒

大蒜水的功效与作用

大蒜水中含有丰富的杀菌物质，可以帮助我们预防感冒。我们只需要将一根新鲜的大蒜磨成泥，加入适量的水，饮用即可。如果觉得大蒜的味道太浓，也可以加入一些蜂蜜来调味。

2、缓解胃炎

大蒜水还可以缓解胃炎的症状。我们只需要将一根新鲜的大蒜剁碎，加入适量的水，放到热水中焖煮，待稍微冷却后饮用。大蒜中含有硫化物，可以帮助我们杀灭细菌，缓解胃炎的不适。

3、促进心血管健康

大蒜水对我们的心血管系统也有好处。它含有大量的大蒜素，可以帮助我们降低血压、降低胆固醇，预防动脉硬化等疾病。我们只需要将一些新鲜的大蒜切碎，加入适量的水，每天饮用一杯，就可以改善心血管健康。