六种提神醒脑的方法,很困的时候瞬间清醒的小妙招
很多上班族、学生党一到下午就容易犯困,做事学习的时候总是迷迷糊糊的,非常影响自己的办公效率,那有没有什么能瞬间提神醒脑的方法呢?下面整理了几个方法,供大家参考。
![六种提神醒脑的方法,很困的时候瞬间清醒的小妙招](/uploads/allimg/231224/1-2312242136400-L.jpg)
六种瞬间提神醒脑的方法
1、转眼珠
双眼微微闭起来,然后眼珠顺时针转6圈,逆时针转6圈,然后用双手的大鱼际,来旋转按摩眼眶,先逆时针6圈,然后顺时针6圈,这种方法能保肝、明目、补肾,做完就发现自己精神好了一大截。
2、涂抹风油精
困得时候,在鼻子下面抹一点点风油精,呼吸的时候都是清凉的空气,这样人能快速的清醒。如果对味道不太能接受的,可以抹在太阳穴上。
3、梳头
用手指代替梳子,从额头前面的发际线开始向后梳,然后从两侧梳到耳后,梳10-20次,能促进大脑的血液循环,改善血液的供应,提神醒脑,还有降低血压的效果。
4、吃酸味的零食
经常犯困的朋友,在身边备上酸味的零食,口香糖、糖果,橘子、葡萄、柠檬、苹果等。酸味能让人快速的清醒,并且这个方法非常简单。
5、冷水洗脸
犯困的时候起来走动走动,去卫生间用冷水洗个脸,洗完不要擦干,让它自然风干,能立马清醒。不过天凉的时候不要这样做,容易感冒。
6、喝普洱茶
普洱茶是一种发酵茶,口感偏甜微酸,还含有较多的咖啡因,经常喝普洱茶的人都知道,早上喝一杯普洱茶,能提神醒脑一整天,注意不要晚上喝就行。普洱茶中含有的益生菌还能促进肠胃消化,适合久坐不动的人们。喝咖啡也有提神的效果。
相关阅读
-
胸部发育不良怎么办
4.肝郁型肝郁型的女性能够通常外型多消瘦,而且面色偏黄同时还有青气隐隐,而且这类女性的性格多半以孤僻为主。除此之外专家还指出,胁腹胀痛,经行欠畅,经前乳胀,痛经,经色暗等都是肝郁型女性最常见的症状。而且肝郁而有火者,...
-
轻松搞定白领疾病
4、饮食调节:饮食结构一定要均衡,因为工作的关系,中午几乎都是外卖、晚上应酬,这样的生活方式,大多都是高脂肪,这样会越加肥胖。健康的饮食结构应以蛋白质、维生素c、维生素b、不饱和脂肪酸、高碘食物为主,在办公桌上准备一杯茶饮,是一项不错的选择。5...
-
婆婆丁是蒲公英吗,婆婆丁是东北
婆婆丁是蒲公英,不过基本只有我国的东北才会这样叫,而且通常指通常指的是蒲公英的幼苗,所以很多人可能没有听过,那么蒲公英为什么叫婆婆丁呢,全国各地都是叫蒲公英,为啥东北叫婆婆丁呢,怎么婆婆丁是蒲公英吗了呢,这里给大家介绍一下。婆婆丁是蒲公英吗...
-
小儿柴桂退热颗粒发烧多少度可以
小儿柴桂退热颗粒,它里面主要成分是柴胡,桂枝,葛根,浮萍,黄芩,白芍和蝉蜕。其中只有桂枝是一个辛温解表的中药,柴胡,葛根,浮萍,黄芩,白芍和蝉蜕都是偏凉性的,因此整个药物是重于清热的。它的主要功效是发汗解表,清里退热,主...
-
新冠肺炎白肺属于什么阶段?
新冠肺炎(COVID-19)是由一种名为SARS-CoV-2的冠状病毒引起的传染病,自2019年底首次爆发以来,迅速在全球范围内蔓延。白肺是新冠肺炎患者在严重病情下出现的一种病理改变,其特征是肺组织受损,变得白色。新...