六种提神醒脑的方法，很困的时候瞬间清醒的小妙招

　　很多上班族、学生党一到下午就容易犯困，做事学习的时候总是迷迷糊糊的，非常影响自己的办公效率，那有没有什么能瞬间提神醒脑的方法呢？下面整理了几个方法，供大家参考。

　　六种瞬间提神醒脑的方法

　　1、转眼珠

　　双眼微微闭起来，然后眼珠顺时针转6圈，逆时针转6圈，然后用双手的大鱼际，来旋转按摩眼眶，先逆时针6圈，然后顺时针6圈，这种方法能保肝、明目、补肾，做完就发现自己精神好了一大截。

　　2、涂抹风油精

　　困得时候，在鼻子下面抹一点点风油精，呼吸的时候都是清凉的空气，这样人能快速的清醒。如果对味道不太能接受的，可以抹在太阳穴上。

　　3、梳头

　　用手指代替梳子，从额头前面的发际线开始向后梳，然后从两侧梳到耳后，梳10-20次，能促进大脑的血液循环，改善血液的供应，提神醒脑，还有降低血压的效果。

　　4、吃酸味的零食

　　经常犯困的朋友，在身边备上酸味的零食，口香糖、糖果，橘子、葡萄、柠檬、苹果等。酸味能让人快速的清醒，并且这个方法非常简单。

　　5、冷水洗脸

　　犯困的时候起来走动走动，去卫生间用冷水洗个脸，洗完不要擦干，让它自然风干，能立马清醒。不过天凉的时候不要这样做，容易感冒。

　　6、喝普洱茶

　　普洱茶是一种发酵茶，口感偏甜微酸，还含有较多的咖啡因，经常喝普洱茶的人都知道，早上喝一杯普洱茶，能提神醒脑一整天，注意不要晚上喝就行。普洱茶中含有的益生菌还能促进肠胃消化，适合久坐不动的人们。喝咖啡也有提神的效果。