什么茶清肠 推荐排毒茶饮
什么茶清肠?很多朋友都关心这个问题。现在的生活质量好了,餐餐都是大鱼大肉的,身体难免会不舒服。这个时候就需要茶饮来帮我们清肠排毒了,具体什么样的茶可以帮助我们,一起来看看吧。
![什么茶清肠 推荐排毒茶饮](/uploads/allimg/231212/1-231212223J10-L.jpg)
柚子茶
喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛素物质,能起到辅助降糖的作用。
大麦茶
经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性好不要饮用。
绿茶
食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油,绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量,帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪,排除身体毒素,起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外,多喝绿茶还能抗癌防辐射,
抗衰老,利尿解乏,缓解疲劳,提神醒脑。
乌龙茶
我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂,这是因为人的脂肪细胞中,没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存,能够在运动时当做能源使用,中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用,脂肪代谢率相对提高,因此起到溶解油脂,排毒通便的效果。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒,含有丰富的茶多酚,酮体,以及氨基酸,微量元素,能有效缓解脂肪生成,起到败火通便的作用,具有很好的减肥功效,但是苦丁茶性寒不宜长期大量饮用,体寒人群应该注意饮用适量,此外,好是配合饮食调理和适当运动,苦丁茶才能大限度的发挥排毒减肥的效果。
自制清肠茶饮
一、紧致瘦身茶
主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法步骤:
将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
二、草本茶
主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法步骤:
将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
三、玄米茶
主料:糙米一碗、绿茶一碗。
相关阅读
-
吃山竹的禁忌,山竹一天最多吃3
山竹有果中皇后的美称,因为它的营养丰富,富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等,爱吃山竹的朋友很多,但山竹的价格偏贵,所以大家要清楚吃山竹的禁忌,避免吃了之后对身体产生不良的影响就不好了。当然也不是所有人都适合吃山竹。吃山竹的禁忌一、6类人...
-
婴儿睡觉抬腿砸床的原因分析(婴
宝宝在睡觉的时候,如果出现抬腿砸床的情况,属于正常的生理现象。由于宝宝在睡觉的时候,会突然更换方向继续睡觉,有的时候还会突然坐起来,然后再躺下继续睡,这种情况不用过度担心,有可能是因为睡觉的时候室内温度太高、太热,以及被褥盖得过厚、被子不舒...
-
药酒什么时候喝最好
药酒是一种由中药和酒混合而成的一种中成药,它的制法有很多,泡酒的材料也非常丰富。那么你知道药酒什么时候喝好吗?今天小编就向大家介绍药酒到底什么时候喝是有效的,赶紧来看看吧!目录1、药酒什么时候喝好2、补肾药酒什么时候喝好3、产妇什么时候喝药酒好4...
-
世界公认最好的三种降压药(常用
常用的降压药一般包括5大类:第一个是最常用的利尿剂,如氢氯噻嗪,吲达帕胺,这是目前最常用的。第二种是β受体阻滞剂,这个是比较临床的,也就是后字头带“洛尔”的,如比索洛尔、美托洛尔。第三大类就是目前临床运用...
-
这些东西泡茶喝 口臭就没了
汇报工作,一开口,上司的表情就有点不对劲了;和姑娘相亲,一开口,直接就没戏了;和朋友胡吹乱侃的时候,还没讲到高潮呢,朋友就找借口转身走了……都是嘴里有异味惹的祸!口臭在让人越来越尴尬的同时,也让人越来越自卑。于是乎,不得不秉持着“沉默是金”的...