枇杷吃多了有什么坏处，口腔溃疡／长胖／助湿生痰(一天5

　　枇杷的上时间短，喜欢吃枇杷的人们都会趁着这个时间多买买一些枇杷吃，但大家知道枇杷吃多了有什么坏处吗？枇杷是凉性水果，吃了不会上火，但糖分含量太高，吃多了会导致口腔溃疡、咽喉肿痛的情况。还会引发肥胖，助湿生痰，大家控制好用量，一天5-7颗最佳。

　　枇杷吃多了有什么坏处

　　1、反酸

　　枇杷中含有丰富的糖分和有机酸，食用枇杷有促进胃液分泌，促消化的作用，但是一次性是太多，会导致胃液分泌过多，加重对肠胃的刺激，出现反酸、胃痛等不适症状。这时候喝点苏打水，吃面食能改善不适症状。

　　2、腹泻

　　枇杷中含有丰富的果胶和膳食纤维，适量的食用能促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，另外枇杷性凉，吃多了会导致腹泻、便溏。多喝点温水可以缓解。

　　3、口腔溃疡

　　适量的吃枇杷是有清热降火的作用，但枇杷中含有大量的糖分，过量食用会导致口舌生疮、咽喉肿痛，让人们误认为是上火的症状。

　　4、助湿生痰

　　枇杷吃多会增加体内的湿气，还有生痰的症状，本身就脾胃不好的人注意控制好用量，一天吃5-7颗最佳，不要吃多了。

　　5、长胖

　　枇杷中的果糖含量丰富，吃多了会使体内的糖分堆积过多，从而转化为热量，长期下来会引起肥胖。吃多了还会增加我们的消化道负担，导致消化道功能出现障碍。

　　吃枇杷的禁忌

　　1、枇杷核不能吃