春季美容小常识 坚持这样做就能变美(2)
春季护肤吃什么水果
![春季美容小常识 坚持这样做就能变美(2)](/uploads/allimg/240107/1-24010H04Z60-L.jpg)
1、苹果
苹果自古以来就属老少皆宜的水果之一,其营养价值与医用价值都非同小可,被越来越多的人称为大夫第一药。苹果中富含大量的水分和保湿因子,可以对皮肤起到保湿作用,被许多爱美人士奉为美容圣品。
它富含的维他命C还能够抑制黑色素沉淀,淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果里果酸成分可以使毛孔通畅,有着祛痘效果。
每天食用1~2个,细嚼慢咽,不仅有利消化,更能降低人体疾病的发生率。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。
2、樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
樱桃属热性,患热性病及喘咳者不宜食用。樱桃仁含氰甙,水解产生氰氢酸,误食可能出现中毒症状。
3、草莓
草莓一直是爱美女性的水果首选,不仅外观可爱撩人,其所具有的营养价值及美容功效也非比寻常。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。
另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
4、菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
5、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量出名,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
另外,橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物和补钾药物时,均应忌食橘子。
6、猕猴桃
据了解,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
相关阅读
-
怎样植头发 种植的头发会掉落吗
现代,越来越多的年轻人由于压力的增大开始大把大把的掉头发,影响了自己的外貌,也阻碍了自己相亲的道路,这是很多年轻人不能接受的。了解怎样植头发,掉发并不是无药可救,那么种植头发的效果会保持多久?对头发有没有伤害?种植头发多少钱?小编就带大家了解...
-
女人吃芒果好处和坏处,5大好处4
芒果是很多女性都爱吃的一种水果,现在正值夏季,大家都喜欢一箱一箱的买,味道甘甜,吃的停不下来。但大家要只知道女人吃芒果好处和坏处,好处那肯定好,美容养颜、润肠通便还增强免疫,但坏处就是会长胖、上火、消化不量......女人吃芒果好处和坏处好处:1...
-
跑步机最初的用途是什么,3种意
跑步机大家都知道,是健身房中必不可少的一种健身器械,那大家知道跑步机最初的用途是什么吗?让人意想不到的是,跑步机最初的设计是为了惩罚犯人的,同时可以提高磨玉米、抽水的生产率。在英国,这种用途一直到19世纪末才取消......跑步机最初的用途是什么1...
-
花粉的功效与作用及食用方法 花
相信大家对花粉并不陌生,甚至有很多的人对花粉有过敏的现象,但其实花粉是有一定的功效的。那么花粉的功效与作用及食用方法有哪些呢?花粉食用方法是怎样的?花粉的其他用法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。花粉的功效与作用及食用方法花粉的功效与作用1...
-
美国万力可恒力片哪里有卖的呀多
万力可恒力片是一种常见的工具,用于提供稳定的夹持力和保持工件在加工过程中的位置。它们广泛应用于机械加工、木工、金属加工、电子维修等领域。如果你正在寻找美国万力可恒力片的购买信息,本文将为你提供一些相关的信息。万力可恒力片在美国的购买渠道有很...