花粉的功效与作用及食用方法 花粉的其他用法
相信大家对花粉并不陌生,甚至有很多的人对花粉有过敏的现象,但其实花粉是有一定的功效的。那么花粉的功效与作用及食用方法有哪些呢?花粉食用方法是怎样的?花粉的其他用法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
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花粉的功效与作用及食用方法
花粉的功效与作用
1. 增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。
2.
防变老、美容效果:蜂花粉属养分性的美容化妆品。花粉中的VE、硒等成分能滋润养分肌肤,康复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使青丝变黑,掉发渐生,坚持头发乌黑亮丽。
3. 防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。
4. 防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
5. 瘦身:服用蜂花粉能够吸收满足的养分。形成饱食感。一起,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,到达瘦身的意图。
6. 调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。
7. 保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
8. 调节神经系统,促进睡眠。
9.
辅佐医治其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改进记忆力、更年期障碍等有较好作用。怎么食用花粉?由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1:4的份额调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。一般迟早空腹食用,每次5 ̄10克左右,医治剂量加倍。
花粉食用方法
1、建议餐前、晚睡前空腹服用,肠胃不适者、有痘痘、爱上火的,可饭后半小时服用,每次半勺。 如果选的是综合套餐,一般茶花粉 + 蜂蜜
早上吃(营养全),荷花粉 + 蜂蜜 晚上吃(促睡眠调分泌)
2、每次1袋(5克,一大勺的量,满满的2木勺),每天1-2次,可直接含服 或用低于40℃的温开水搅拌后服用。
3、用成熟蜂蜜调和效果更佳。瘦身的话,就要少吃饭菜哦。【3平木勺花粉 + 3木勺蜜 + 温凉水(150ml),搅拌后喝】
4、蜂花粉过敏者慎用(不是指空气花粉过敏),从10粒开始逐渐加量 或调和蜂蜜餐后服用 可减少过敏。
自制花粉口服液
食用比较讲究的人,可自制花粉口服液服用,具体方法是:
(1)将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2--3日;
(2)从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来;
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