三种人千万别吃杨梅，胃病／口腔溃疡／糖尿病／上火／胆囊炎忌口

　　最近杨梅成熟且大量上市，喜欢吃杨梅的朋友都开始炫杨梅了，但注意有三种人千万别吃杨梅：腹泻、胃病；口腔溃疡、口腔炎；高血糖、糖尿病患者千万别吃杨梅，只会加重自身不适，甚至加重病情。

　　三种人千万别吃杨梅

　　1、腹泻/胃肠疾病

　　杨梅中含有大量的有机酸和果酸，这些酸性物质会刺激胃肠道，导致胃肠道炎症加重，引发腹泻、胃痛等不适症状。如果大量吃杨梅，会容易引起反酸、胃痛、胃肠道的不适，还可能导致消化不良、胀气等问题。

　　2、口腔溃疡/口腔炎

　　杨梅中有机酸、果酸也会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡或口腔炎的症状，导致口腔疼痛、口干、牙酸等不适症状。并且杨梅是温性水果的，大量吃会导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛的问题。

　　3、高血糖/糖尿病

　　因为杨梅是一种高糖分的水果，食用过多会导致血糖升高，对糖尿病患者的健康会造成一定的影响。上面也说了杨梅还含有一些有机酸和果酸，这些物质会刺激胃肠道，影响胃肠道对糖的吸收和利用，会加重糖尿病患者的症状。高血糖患者也要慎吃，避免血糖波动。

　　另外还有：咯血患者不能吃杨梅；胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅。因为酸性食物会引起胆囊的收缩，诱发胆绞痛。还有孕妇也要少吃杨梅，避免孕期糖尿病的发生。

　　每吃一颗杨梅就等于吞了六个活蛆

　　一斤杨梅泡几斤白酒

　　1、材料：新鲜杨梅1斤、白酒1斤左右、冰糖适量。

　　2、将新鲜杨梅洗净，晾干备用。

　　3、取一个干净的玻璃瓶或酒坛，倒入适量的白酒。