太冲准确位置图和作用图片,太冲的功效与作用及正确按摩方法
太冲是人体足部的一处穴位,掌管着人体的气血运行,主治中风、眩晕、月经不调、痛经、黄疸、胁痛、癃闭等,是人体的一处非常重要的穴道,这里为大家带来太冲准确位置图和作用图片,为你科学定位,并且教你简单的按摩方法。
太冲准确位置图和作用图片
在足背,第1、第2跖骨间,跖骨结合部前方凹陷中,或触及动脉波动处。不清楚的可以直接看图。
太冲的作用与功效
太冲是肝经的原穴,主要功效是疏理肝气,通经活络,醒神开窍,镇惊宁神。
刺激该穴位能使脏腑之气舒畅,调畅气血。能调理和缓解头痛,眩晕,高血压,失眠,肝炎等症。
长期按压这个穴位,对月经不调,子宫出血,乳腺炎,肾脏炎,肠炎,淋病,便秘等症具有很好的改善和保健作用。
太冲的正确按摩方法
正坐垂足,曲左膝,把脚举起放在座椅上。臀前,举起左手,手掌朝下放在脚背上,中指弯曲,用食指和中指的指尖从下往上垂直按揉太冲穴,以有酸胀痛感为宜,两侧穴位,先左后右,每次各按揉3-5分钟。
按摩太冲小贴士
1、高血压患者每天坚持按摩太冲,太溪和曲池穴,可以帮助平肝降逆,清热去火,补益肾阴,以帮助平稳血压。
2、按摩太冲穴前可以用热水泡泡脚,使身体更放松,按揉时要用一点力度,以产生轻微的酸胀或胀痛感为宜,按压完后可以喝少量的水,以助代谢。
3、凝血障碍者慎用,孕妇禁用太冲穴。
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