饥饿对肝脏的好处，分解脂肪但脂肪肝不建议饥饿

　　饥饿会对身体造成什么影响，会让我们出现低血糖的情况，会头晕乏力，但是适度的饥饿，却可以帮助提高注意力，是有它的好处，毕竟吃饱了会很想睡觉，有3大好处，那么饥饿对肝脏的好处有没有，一般是没有的，会分解脂肪但脂肪肝不建议饥饿，对于大家来说，该吃还是得吃，不要过度饥饿。

　　饥饿对肝脏的好处

　　1、抗抑郁

　　肚子饿应该会让人郁郁寡欢才是，可是它却是有着抗抑郁的作用，这确实不假的，科学家发现，当胃里面没有东西的时候，会产生胃饥饿素，它就能够帮助抗抑郁，在动物身上的实验，证实了这一点，胃饥饿素的小老鼠抑郁忧伤，适当的饥饿可以让我们更加专注，但是过分饥饿就会导致低血糖等情况的发生。

　　2、控制体重

　　适当饥饿对于控制体重是有一定的帮助的，或许减肥的人听到这个会心动，但是节食减肥向来是不提倡的，毕竟是会不利于身体健康，空腹短时间内会消耗脂肪和蛋白质，适当饥饿对控制体重有帮助，但是过度饥饿就不建议了，该吃还是得吃的。

　　3、对血管有好处

　　适当的饥饿感是有好处的，可以避免我们吃更多的高热量食物的摄入，而且对于脂肪的分解也很有帮助的，那么这也带来了一个好处，那就是对血管有一点的好处，毕竟是减少了高脂肪食物的摄入，如果想要减少心脑血管疾病的发生，在饮食上也是可以多注意的，不必过于营造饥饿感。

　　对于脂肪肝患者也不要试图饥饿来缓解，要知道饥饿的时候，为了维持能量代谢，会分解脂肪，游离脂肪酸会进入肝脏，脂肪肝的人会加重病情的。

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