女人喝藏红花最佳时间，四个最佳时间段喝功效翻倍(冬季养生)

　　藏红花大家都知道是一种活血化瘀的补品，女性喝对身体与好处，但是藏红花的价格昂贵，如果不知道女人喝藏红花最佳时间，很容易造成浪费不说，还容易危害健康。藏红花不适合大量服用，最好是在早上吃饭的时候少量饮用，睡前喝也可以。

　　女人喝藏红花最佳时间

　　1、冬季喝

　　藏红花非常适合中老年人在冬季喝，中老年人心血管疾病高发，在冬天心血管格外的脆弱，这时候适量的喝些红花，能很好的预防心血管疾病的发生。

　　2、早上吃饭的时候

　　在早上7、8点的时候，泡藏红花喝有提神醒脑的作用，不过要注意不要空腹喝藏红花，最好是在吃早饭的时候，喝一点藏红花茶，这样保健功效会更好，不要喝多，更不要在晚上食用。

　　3、经期前后喝

　　藏红花有活血化瘀，补气血的功效，不适合在月经期间喝，但是在月经前后和效果非常好，能补气血，促进女性月经后恢复，如果有少部分人月经不正常，月经量少，甚至绝经的话，可以在月经期间饮用少量的藏红花，促进月经正常。

　　4、睡前喝

　　睡前喝一杯藏红花，能促进睡眠，缓解失眠的症状，还能提高新陈代谢，是皮肤水润紧致，还有美容养颜的作用。在下午感觉到疲惫的时候也是可以喝藏红花提神的，但功效没有早上和睡前的时候好。

　　藏红花泡水的功效与作用

　　1、防止心血管疾病

　　哪种人不适合吃藏红花

　　1、孕妇