中医祛湿的5个好方法(中医祛湿方法)
中医祛湿的方法主要有食疗、药物疗法、艾灸以及拔罐治疗等。
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在饮食上可以适当的吃一些温热性质的水果,比如榴莲、木瓜、荔枝、樱桃、芒果等。
祛湿常用的中成药有参苓白术散、六君子丸,这些一定要在中医师辨证论治的指导下来服用。
艾灸也可以起到利湿的效果。
通过足浴以及拔罐来进行治疗也有去寒除湿,舒筋通络的作用。
湿气重的症状有恶寒发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重,另外还会出现口中粘腻、面色淡黄等情况。
建议适当的运动,因为运动可以激发人体的阳气,促进机体的新陈代谢,加速湿气的排泄。
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