退烧最好的三种水果,香蕉/苹果/草莓(附发烧按摩5分钟退烧)
感冒发烧的时候,是很难受的,而且在处于发烧状态的时候,可能会没有食欲,而且在发烧的时候,会散失去一些水分,在发烧的时候是适宜适量吃些水果的,对于恢复病情是有帮助的,不妨看看退烧最好的三种水果。
![退烧最好的三种水果,香蕉/苹果/草莓(附发烧按摩5分钟退烧)](/uploads/allimg/231112/1-231112204I60-L.jpg)
退烧最好的三种水果
1、香蕉
香蕉是我们日常生活中经常吃到的水果,它是属于寒性的水果,而且它也可以为人体补充一些水分,在发烧的过程中,是会散失一些水分的,同时香蕉中的维生素,其实也是可以为人体补充营养的,有助于病情的恢复的。
2、苹果
苹果也是我们在日常生活中,会吃到的水果之一,对于发烧的人来说,是可以适当吃一些水果的,是有助于病情的恢复的,可以补充散失的水分的,苹果中的维生素也是很丰富的,而且也是平性的水果,有助于退热。
3、草莓
草莓是属于寒性的水果,而且吃起来酸酸甜甜的,可以为发烧的身体,补充水分,且草莓本身就是有营养的水果,含有维生素、钙等营养物质,可以为身体补充一些营养,同时它也具有清热、益气的作用的,但是需要注意的是,它的含糖量是比较高的。
以上就是退烧最好的三种水果,大家是可以注意食用这些水果的,除了在意饮食之外,大家也可以试试发烧按摩5分钟退烧,但是必要时就要就医,以免延误影响身体就不好。
发烧按摩5分钟退烧
位置:第7颈椎棘突下凹陷处。
按摩手法:用食指缓缓的用力按压大椎穴,持续数秒钟,然后松手,反复按10-15次。
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