喝醋有什么好处

　　喝醋的好处有预防疾病、促进新陈代谢、使皮肤有光泽、润肠通便等。此外，醋还可以促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收。

　　1.预防疾病:醋酸具有一定抗菌消炎的作用，所以患者可以适量服用醋。可以起到预防疾病的生成，例如抗菌、预防感冒、消炎杀菌的作用功效。

　　2.促进新陈代谢:醋中含有的氨基酸可以促进体内过多的脂肪，变化成体能进行消耗。所以能够促进新陈代谢，同时还能够起到减肥和减脂的作用。

　　3.使皮肤有光泽：醋中含有的有机酸能够平衡皮肤酸碱度，控制毛孔油脂的分泌，使皮肤具有光泽。同时，醋对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环、减少暗沉，但是要注意醋的用量。

　　4.润肠通便：每日早上空腹时喝适量的醋,可以润肠通便。醋可以促进肠道蠕动,而且可以调节肠道菌群平衡,可以让人的大便排泄保持畅通。