嘉宝果的正确吃法，皮和籽可以吃但口感差(一天最多吃10颗)

　　嘉宝果是一种来自南美洲的热带水果，又称为树葡萄，其外观类似于葡萄，味道酸甜可口，营养价值丰富。关于嘉宝果的正确吃法有很多，它的皮和籽可以食用，但口感不佳不推荐大家吃。另外嘉宝果剥皮后直接吃口感是最好的。

　　嘉宝果的正确吃法

　　1、直接食用：将嘉宝果洗净后，将果皮剥开，吃果肉部分即可。嘉宝果的果肉酸甜可口，口感清爽，非常适合直接食用。

　　2、制作果汁：将嘉宝果切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入适量的水和糖即可饮用。嘉宝果汁不仅美味，还富含多种维生素和矿物质，对于保持身体健康有一定的帮助。

　　3、制作甜品：将嘉宝果切成小块，加入牛奶、糖等材料，制作成果酱、果冻、奶昔等甜品。这些甜品既美味又健康，是嘉宝果的另一种美食享受。

　　另外嘉宝果还可以做果酱、泡果酒，不过最推荐的还是直接食用，是最简单的吃法。

　　嘉宝果的皮和籽可以吃吗：可以

　　嘉宝果的皮和籽都可以食用，而且嘉宝果的皮富含多种营养成分，如维生素C、钙、铁等，有助于提高免疫力和促进生长发育。不过，嘉宝果的籽较硬，吃起来有些嚼劲，不适合儿童和老人食用。如果想要食用嘉宝果的籽，可以将其剥开后，榨成果汁或者制作成其他食品，以降低嚼劲。

　　嘉宝果一天最多吃几颗：10颗

　　。建议一天最多食用10颗嘉宝果，老人和小孩更要少吃。嘉宝果虽然营养丰富，但是也有一定的副作用，如过量食用可能会引起胃肠不适、腹泻等症状，过量食用还可能引发血糖升高、消化不良等症。