人流后小月子三大忌，不可受凉禁止同房(记住10条不留病根)

　　人流手术后如果没有及时进行正确的护理和恢复，可能会导致一系列比较后果，和生孩子一样，人流也需要坐月子，并且最好能按照生产后最月子的标准来，注意人流后小月子三大忌。不可以受凉受寒、不能过度劳累剧烈运动、不能心理压力太大，要注意自己的身体。

　　人流后小月子三大忌

　　1、不要受凉受寒

　　在小月子期间千万不要受凉受寒了，寒气入体会落下病根的，不要碰冷水，不要对着空调冷风直吹。还有饮食，避免食用生冷的食物，如生鱼片、生蚝等。还有辣椒、花椒、炸鸡等辛辣油腻的食物不要吃。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果等。

　　2、不能过度劳累

　　在小月子期间，女性需要注意休息和恢复，避免过度运动和剧烈活动。跑步、跳舞、长时间站立、坐立不动、提重物、过度用力都是不可以的，并且不能同房。剧烈的运动可能会导致伤口裂开、出血、感染等。

　　3、心理压力过大

　　做过人流手术是较为敏感和私人的话题，女性在手术前后可能会面临一定的心理压力。如果心理压力过大，可能会影响身体的恢复和健康。在小月子期间，女性需要尽量减少心理上的压力，避免过度焦虑、担心和紧张。

　　另外还有很多禁忌的，不可以盆浴，不能长期卧床，注意私处卫生，一定要充分休息，补充营养，术后复查！身体是自己的，千万别不当回事，万一恢复不好的话是很容易留下毛病的，伴随你一生。

　　小月子记住10条不留病根

　　1、合理饮食