三种人不适合吃莲雾，分别儿童／经期女性／寒性体质人群

　　莲雾的果实含有蛋白质、人体脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等矿物质，有益于利尿消肿、安神助眠、清热解毒。但所有食材都有食物禁忌，莲雾不在此列。不是所有人都能吃莲雾的。那么，什么样的人不宜吃莲雾呢?下面详细介绍一下莲雾的禁忌群体。

　　三种人不适合吃莲雾

　　1、儿童：莲雾富含纤维素、果胶等营养成分，儿童消化功能较弱，不能很好地消化莲雾，因此吃了莲雾后可能会消化不良。

　　2、经期女性：经期食用莲雾可能导致胃肠温度下降，影响子宫收缩和经血排出。也可能加重经血凝结现象，因此女性在月经来潮时尽量少吃或不吃莲雾。

　　3、寒性体质人群：吃莲雾会增加体内的寒气，而寒体质本身的寒气也高于普通人，因此食用莲花雾也可能加剧其自身的寒气。建议在月经期间不要吃莲雾，尿频和胃溃疡的患者应尽量避免食用莲雾。